Individuální diagnostický a cvičební systém IGA

Computerová kineziologie je vyšetření a léčba funkčních poruch, zvláště páteře a pohybového systému.

Bolesti zad a jejich příčiny

S bolestmi zad se během života setká téměř 80% dospělé populace. V české republice figurují nemoci pohybového aparátu na druhém místě příčin pracovní neschopnosti a s bolestí zad lidé prostonají vůbec nejvíce dní.

Bolesti zad nezpůsobuje pouze fyzická námaha a jednostranné zatížení, ale i každodenní starosti, problémy v rodině, v zaměstnání, konflikty, všechny stresové situace, které vyvolávají psychické napětí, které je provázené i zvýšeným napětím svalů. Pokud člověk funguje ve stresujícím prostředí delší dobu, začnou se objevovat různé tělesné potíže. Mezi nejčastější patří únava a pocit bolestivého ztuhnutí šíjových svalů a beder. Typickým pacientem s bolestí zad proto bývá člověk se sedavým, stresujícím zaměstnáním, s nevalnou fyzickou kondicí, nadváhou a nedostatkem pohybu. Záda ale mohou bolet i lidi velmi aktivní, pokud svoje tělo jednostranně přetěžují namáhavou prací nebo sportem. Bolest zad mohou vyvolávat i degenerativní změny na páteři, osteoporóza, některá neurologická a metabolická onemocnění nebo i metastázy nádorů. Známá je i souvislost mezi onemocněním gynekologických orgánů a bolestí v kříži nebo mezi ischemickou chorobou srdeční a bolestí hrudní páteře. Chronická bolest zad může být spojena také s úzkostí nebo depresí. Tělesný problém a psychický stav se navzájem ovlivňují a promítají do celkové kvality pacientova života.

Bolest zad proto nikdy není jenom otázkou stavu páteře, nýbrž celého člověka.

Diagnostika computerovou kineziologií

„Kineziologie“ je nauka o pohybu lidského těla a slovo „computer“ naznačuje, že při vyhodnocování výsledků je využíván počítač.

Je to vyšetření a léčba funkčních poruch, zvláště páteře a pohybového systému.

Potíže pohybového aparátu mají různé příčiny – nerovnoměrná zátěž při práci, sportu a jiných aktivitách, mechanická nerovnováha jako je např. kratší dolní končetina a poúrazové stavy, nesprávná životospráva, psychické napětí a stres, sedavé zaměstnání a celkově málo pohybu. Pomocí CK pomáháme najít hlavní příčinu problémů s pohybovým aparátem. Při diagnostice se nespokojíme pouze s tím, že určitý sval má zvýšené napětí je zkrácený nebo se chybně zapojuje v timingu pohybového stereotypu, ale hledáme PROČ tomu tak je.

(individuální gymnastika asanami)

IGA vychází z poznatků lékařských oborů, a to především z ortopedie, neurologie, myoskeletální medicíny a rehabilitace. Umožňuje zjišťovat a upravovat vnitřní nerovnováhy a funkční poruchy. Pomocí IGA je možné nemoci předcházet, tj. zachytit stádium, kdy jsou vytvořeny podmínky pro její vznik a rozvoj, ale nemoc sama se ještě neprojevuje. IGA využívá poznatku, že všechny funkční poruchy v organismu se projevují na pohybovém aparátu a zpětně je možno tyto funkční poruchy přes pohybový aparát ovlivnit. Testováním a analýzou stavu pohybového aparátu můžeme rychle zhodnotit celkový momentální stav organismu, nalézt jeho kritická místa, určit možné příčiny potíží a cíleným cvičením tyto funkční poruchy ovlivnit. IGA je vhodná jak pro lidi s nedostatkem vhodného pohybu, tak i pro sportovce. U nich může pomoci předcházet vážným úrazům.

Systém IGA má dvě základní části :

• diagnostickou
• cvičební

Diagnostická část

V diagnostické části jsou prováděny vyšetřovací postupy běžně používané v rehabilitaci, ortopedii a neurologii a též vyhodnocení testovací cvičební sestavy. Výsledky vyšetření jsou zadávány do počítače a speciální program provede podrobnou komplexní analýzu a vyhodnocení výsledků vyšetření.

Diagnostika má dvě hlavní části :

• Vyšetření napětí (ztuhlost) vybraných svalů a reflexních změn měkkých tkání zaměřené na svalstvo a jeho úpony, na šlachy a povázky. Diagnostikou 32 citlivých bodů a zón v místech, kde jsou úpony určitých svalů a zjistíme místa možných potíží. Sledujeme napětí a trigger pointy svalů, zkrácení fascií a úponové změny.
• Vyšetření omezení rozsahu pohybů pomocí testovací cvičební sestavy. Dle pokynů provádíte požadované cviky (předklon, úklony, rotace …) a do počítače je zadáván stupeň omezení rozsahu jednotlivých pohybů.

Po zadání požadovaných hodnot do počítače, provede program komplexní podrobnou analýzu s využitím souvztažností známých v celostní medicíně.

Výsledkem diagnostické části je komplexní zhodnocení momentálního stavu pohybového aparátu a nalezení jeho kritických míst. To umožní navrhnout individuální cvičební sestavu.

Cvičební část

V této části se provádí seznámení s individuální sestavu cviků a přesným provedením cviků se zaměřením na správné dýchání. Cvičení je s instruktáží.

Tato individuální sestava zmenší nerovnováhy pohybového aparátu a tím i ovlivní funkci celého organismu. Důležité je pravidelné cvičení, alespoň dvakrát denně a dodržování dalších doporučení v úpravě životosprávy.

Při cvičení individuální sestavy se cviky provádějí pouze v rozsahu, který nečiní potíže. Žádný cvik se nesmí provádět do bolestivých stavů.

Doporučení

Vaše zdraví, a tedy i stav pohybového aparátu, je ovlivňován nejen vnějšími, ale i způsobem života. Nejvíce se projevuje stres, nedostatečný nebo nevhodný pohyb, nevyvážená strava, nevhodný pitný režim, různé závislosti např. kouření, pití kávy, nadužívání léků...

Chcete-li, aby efekt ošetření pomocí IGA byl výraznější a dlouhodobý, je třeba věnovat pozornost i těmto faktorům.